• Кардиологический центр в твери луч
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника обследование

Мебицина диффузия корней миокарда

Категория: Зарядка
Опубликовал: Парандзем

Сердце - человеческий двигатель

Человеческий организм – сложное и удивительное устройство. Больше всего, конечно, трудится наше сердце. Для хорошего самочувствия и поддержания здоровья о сердце необходимо заботиться. Причем это следует делать, пока оно еще здорово. Профилактика, предупреждение сердечных заболеваний – очень важная вещь, доступная многим людям, не требующая огромных усилий.

На здоровье сердца влияют множество факторов. Среди них алкоголь, постоянные или сильные стрессы, неполноценное питание, в том числе недостаток витаминов и минералов. Следует отметить, что нет специальных витаминов, питающих сердце. Однако все витамины необходимы для полноценной работы организма, и их прием позволяет улучшить общее состояние и самочувствие. А это очень важно, ведь хорошее настроение – важный элемент профилактики сердечных заболеваний.

Витамины для укрепления сердца

Принимаемые витамины для сердца помогут нормализовать работу всех органов и систем и тем самым облегчить работу миокарда. Кроме того, витамины-антиоксиданты снижают вредное воздействие на клетки сердца свободных радикалов и участвуют в клеточном дыхании.

Препараты, укрепляющие сердце, обычно содержат несколько компонентов. Нередко в их состав входят основные витамины, и наиболее необходимые для сердца микроэлементы, а также незаменимый помощник сердца – коэнзим Q10. Лекарства для укрепления сердца также можно принимать в целях профилактики.

Источники витаминов

Витамин С (аскорбиновая кислота) – мощный антиоксидант. Он также повышает устойчивость к стрессам, укрепляет стенки сосудов. Антиоксиданты защищают сердце от свободных радикалов, снижают негативное воздействие курения, употребления нитратов, канцерогенных веществ, являются витаминами для сердечной мышцы. Витамин С содержится в петрушке, цитрусовых, яблоках, капусте, шиповнике, облепихе.

Витамины Е, А – также антиоксиданты. Они предотвращают образование тромбов, необходимы для регуляции уровня холестерина в крови и потому защищают от атеросклероза, укрепляют сосудистые стенки, улучшают внутриклеточное дыхание. Витамином Е богаты морепродукты, зелень, огурцы, зеленые овощи, а витамином А – все фрукты и овощи оранжевого цвета. Витамины группы В необходимы для энергообмена и кровеносной системы, помогают избежать сердечных заболеваний, уменьшает образование холестериновых бляшек и тромбов.

Витамины для укрепления сердечной мышцы целесообразно принимать одновременно с микроэлементами цинком, магнием, калием. Магний нормализует давление, препятствует образованию тромбов, обладает сосудорасширяющим действием. Магний также помогает бороться со стрессом, поэтому запасы этого элемента в организме нужно постоянно пополнять.

Калий восстанавливает клеточные стенки, участвует в расслаблении мышц после их сокращения, а также увеличивает выносливость организма. Желательно сочетать прием витаминов с коэнзимом Q10. Он играет важную роль в работе сердца, помогает ему работать без сбоев и улучшает его питание.


Источник: http://www.qudesan.ru/information/?ELEMENT_ID=738



Комментариев ( 12 )